Profesionales del área de la salud de la Universidad Autónoma de Barcelona (UAB) y la Universidad Ramón Llull aseguran que aquellos niños de seis y siete años que duermen menos de nueve horas al día pueden tener problemas de rendimiento en la escuela.
En la investigación han participado un total de 142 alumnos de primaria (65 niñas y 77 niños) procedentes de diversos centros escolares y sin alteraciones patológicas o problemas de salud que afectan al sueño, y en concreto se observó que aquellos que duermen 8 o 9 horas tienen peor rendimiento que los que duermen de nueve a once horas.
"Teniendo en cuenta los resultados obtenidos, consideramos que dormir más de nueve horas y tener una adecuada rutina diaria favorece el rendimiento académico", según explica el investigador de la Facultad de Psicología de la UAB, Ramón Cladellas, autor de este estudio.
Los investigadores elaboraron un cuestionario para a los padres a fin de recoger los hábitos y horas de sueño nocturno de sus hijos y, paralelamente, valoraron una serie de competencias académicas: comunicacion, metodológicas, transversales y específicas.
Además, constataron que el déficit de horas de sueño y los malos hábitos produjeron efectos negativos especialmente en las competencias más genéricas (comunicativas, metodológicas y transversales), fundamentales para el rendimiento académico.
Adelgazar tras los excesos de la Navidad. Ésta es el objetivo de un alto porcentaje de la población, que apuesta, en muchos casos, por aplicar las llamadas "dietas milagro" sin tener en cuenta sus consecuencias para la salud.
Para evitar caer en un régimen inadecuado, los profesionales del sector aconsejan que, tras las fiestas de Navidad, "hay que ponerse en manos de experto", dentro del decálogo que ha elaborado con consejos básicos para retomar una alimentación adecuada para mantener una buena salud.
Estos expertos subrayan la importancia de que los kilos sean perdidos de manera progresiva y saludable y que, tal disminución, debe ser asesorada por dietistas o nutricionistas. Este consejo no suele ser seguido por la población española, puesto que, según se desprende realizado por un centro especializado en nutrición, el 68 por ciento que quiere adelgazar lo hace por su cuenta. Por este motivo, los expertos apuestan por una dieta elaborada, en base a las necesidades personales, que no tenga carencias nutricionales y que incluya un poco de deporte.
Dentro de las recomendaciones generales, destaca el respetar todas las comidas, para evitar que el cuerpo acumule calorías.
Ola de calor africano. Los titulados en cursos salud recuerdan la importancia de la hidratación ante las altas temperaturas. Esta semana, un total de 35 provincias están en alerta por vientos costeros, por galernas y por temperaturas máximas que podrán alcanzar hasta los 41 grados en algunas zonas del sur peninsular, según la predicción de la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet).
Estos profesionales de cursos salud apuntan que concretamente, están en alerta naranja (riesgo importante) por temperaturas máximas las provincias de Orense, Álava, Guipúzcoa, Vizcaya, Cantabria, Ciudad Real, Ávila, Salamanca, Zamora, Madrid, Badajoz, Córdoba, Jaén y Sevilla. Mientras, Lugo, Pontevedra, Asturias, La Rioja, Zaragoza, Huesca, Teruel, Navarra, Burgos, León, Palencia, Segovia, Soria, Valladolid, Albacete, Cuenca, Guadalajara, Cáceres y Granada están en alerta amarilla (riesgo) por el mismo fenómenos meteorológico.
Asimismo, Cádiz se encuentra en alerta amarilla por temperaturas máximas y vientos costeros, mientras que Cantabria, Guipúzcoa y Vizcaya también están en alerta amarilla como consecuencia de las galernas.
Por su parte, expertos en curso biologia recuerdan que las temperaturas diurnas experimentarán un descenso que oscilará de ligero a moderado en Galicia, mientras que el curso de los registros se mantendrán sin cambios significativos en el resto de España.
Los expertos en cursos salud de la Comisión Europea han propuesto crear medidas más estrictas para el "opaco" mercado de los productos dietéticos con el objetivo de que las propiedades que se anuncien en el envoltorio del producto en cuestión tengan una base científica. Al respecto, los titulados en curso comercio matizan que se ha dejado claro que esta medida no supondría la retirada de la venta los artículos puestos ya en el mercado.
La propuesta de los profesionales de cursos salud de Bruselas --que si sale adelante, entraría en vigor a partir de 2015-- plantea "eliminar el término dietético para este tipo de productos porque se le atribuyen diferentes acepciones en cada Estado miembro y favorece la "distorsión" del mercado interior y propone que las normas que los regulen.
Por su parte, los titulados en curso biologia plantean poner especial atención en las normas existentes sobre los reglamentos para alimentos destinados a grupos vulnerables que necesitan especial protección como, por ejemplo, los bebés, los celíacos o pacientes con una enfermedad grave.
En este sentido, el comisario del ramo, John Dalli, ha explicado que estos cambios en la normativa comunitaria permitirían a los consumidores "comparar alimentos más fácilmente porque las reglas que los cubran serán las mismas en el conjunto de los 27 y deberán ofrecer los mismos "altos niveles de protección". Dalli ha considerado que las normas específicas sobre productos dietéticos han demostrado su "ineficacia" y ser "confusas", por lo que su desaparición contribuirá a una competencia "más justa entre productos similares".