Los fotoprotectores o protectores solares disminuyen la intensidad del daño solar agudo (quemaduras) y retrasan el fotoenvejecimiento y el riesgo de cáncer no melanoma (el más frecuente en la raza humana). Así lo ha indicado el experto en cursos salud del Servicio de Dermatología del Complejo Hospitalario de Navarra, Juan Ignacio Yanguas Bayona.
Al respecto, los titulados en curso biologia recuerdan que "no hay evidencia científica de que la aplicación de estos productos elimine el riesgo de melanoma", aunque es importante fomentar su uso.
Los expertos en curso salud explican que protectores solares "complementan pero no sustituyen" la protección de la ropa y del gorro (el uso continuado de este último llega a reducir el riesgo de cáncer en la cara hasta en un 40%), y deben utilizarse para protegerse de los efectos nocivos del sol y no para aumentar la duración de la exposición.
Por tanto, aconsejan, además, seguir las siguientes recomendaciones: No exponerse al sol durante el curso del mediodía (entre las 11 y las 16 horas, hora solar); las primeras exposiciones al sol deben ser progresivas y, preferentemente, en movimiento (evitar tumbarse al sol); usar prendas de vestir adecuadas y llevar gorra; proteger los labios con barras protectoras y los ojos con gafas protectoras homologadas; tener en cuenta la existencia de superficies reflectantes y que, a mayor altitud, mayor intensidad de la radiación y, a menor latitud, mayor irradiación ya que los rayos solares son más verticales; aplicarse el protector solar 30 minutos antes de la exposición y repetir la aplicación cada dos horas tras el baño y sudoración.
Los expertos en salud lo dicen claro: El peso de las mochilas escolares pueden resultar perjudiciales para los niños. Por esto, la Asociación Española de Productos Para la Infancia (Asepri) ha aconsejado que el material escolar no exceda el 15 por ciento del peso del menor para evitar problemas de espalda en los niños.
Con motivo del inicio del curso escolar 2011-2012, los expertos en salud han aconsejado que estos artículos "deben adecuarse a la estatura y al peso de cada niño". En este sentido, propone el uso de mochilas prácticas, con diseños anatómicos, respaldo acolchado y correas anchas así como acolchadas. Asimismo, ha recomendado el uso de purificadores de aire en las aulas porque eliminan las bacterias, el polen, las partículas de polvo, alérgenos y olores al tiempo que evitan la aparición de alergias, asma, problemas respiratorios e infecciones.
Por su parte, los profesores recomiendan que para asistir a clase, las mochilas sean llevadas por los dos tirantes a la altura lumbar, repartiendo el peso entre los dos hombros, y que los objetos más pesados se coloquen lo más cerca posible de la espalda.
Los expertos en cursos salud asegura que hombres que visitan museos y van al teatro regularmente tienden a gozar de mejor salud y de una vida más satisfactoria. Así lo revela un estudio desarrollado por un grupo de investigadores noruegos especializados en dichos cursos salud.
El acudir a un curso musica para aprender a tocar un instrumento o ser un apasionado del curso historia, así como pintar o ir al teatro, son las pequeñas cosas que según estos expertos se puede disfrutar más de la vida.
Durante el curso de la investigación, han descubierto que tanto los hombres como las mujeres con estas características son menos propensos a sufrir ansiedad o depresión que las personas que no participan en actividades culturales. Sin embargo, este efecto era más notable en hombres interesados en ver productos culturales que en aquellos que realizaban actividades creativas o culturales activas.
Los investigadores noruegos utilizaron cuestionarios para determinar con qué frecuencia 50.797 adultos participaban en actividades culturales y valorar su estado de salud, su satisfacción con la vida y sus niveles de ansiedad o depresión.
Todo tipo de actividades culturales fueron asociadas de forma significativa con la buena salud y la satisfacción con la vida y las personas que participaban en las actividades culturales tenían niveles más bajos de ansiedad y depresión.
Asimismo, se demostró que cuantas más actividades culturales experimentaban, mayores eran los beneficios de salud y bienestar en esta población. Los mayores beneficios se podían observar en hombres que se mostraron "receptivos" a actividades culturales como visitar teatros o museos.
Mejor alimentación pero con la salud más resentida. La población española consume 250 calorías al día menos que hace 20 años y, sin embargo, su tasa de obesidad ha crecido entre un 17 y un 21 por ciento debido, en parte, al estilo sedentario que se sigue en la actualidad, según se desprende del estudio de Dieta y Riesgo de Enfermedades Cardiovasculares en España (DRECE), presentado en Madrid.
Según dicho estudio, "los jóvenes dedican cada vez menos tiempo al deporte y más a ver la televisión o a la tecnologia", ha reconocido el coordinador de la Unidad de Nutrición Clínica y Dietética del Hospital Clínico San Carlos de Madrid, Miguel Ángel Rubio. Asimismo, ha precisado que este hecho puede, a su vez, incitar al "sobreconsumo inadvertido de picoteo", hecho que afecta a la salud.
Sin embargo, los resultados del estudio subrayan que la población española presenta una mortalidad cardiovascular inferior a la de otros países europeos. Los expertos alegan que puede ser debido a la existencia de una tasa superior de colesterol HLD, conocido como "bueno", ya que tiene un efecto protector.